汤臣倍健褪黑素片吃了就睡觉吗(睡眠不好吃汤臣倍健褪黑素片怎么样？)

睡眠不好吃汤臣倍健褪黑素片怎么样？

您好，汤臣倍健褪黑素片主要可以提高睡眠质量。对于您失眠的情况是可以用本品的。用时建议本品每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。但本品不能代替*物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。平时建议应保持愉悦的心情，避免精神紧张。希望可以帮到您，祝您健康！

请问汤臣倍健褪黑素片是改善睡眠的药品吗？

您好，可以的汤臣倍健褪黑素片提高睡眠质量。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。本品不能代替*物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。汤臣倍健褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。希望我的回答能帮助到您，祝你身体健康！

汤臣倍健褪黑素片帮助睡眠吗？

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，可以改善睡眠质量的。

汤臣倍健褪黑素为什么效果那么好啊？我吃了很快就想睡了。

那个褪黑素不适合你的这个年龄吃，倍健褪黑素适合40岁以上的人群服用，你可以吃维生素b族，b族中含有b6可以改善睡眠。不过效果不是很快，你可以搭配一些其他的。如果您有什么疑问可以问我，倍健营养随时为您服务。搜索：汤臣_倍健百度搜索:美国汤臣倍健正品专卖店

汤臣倍健褪黑素片为什么我吃这个不困，放而睡不着，这是为什么？

提前20分钟到办个小时吃，吃了就别太兴奋了，最好到床上躺着，要是吃了半个小时你还不睡觉的话，基本就没用了。

吃汤臣倍健褪黑素片是不是会睡得比较好？

与其吃胶原蛋白片不如吃胶原蛋白粉或者胶原蛋白口服液呢，嘿嘿，粉剂吸收更安全哦vikki

【同方常相伴】人体睡眠的“生物钟—汤臣倍健褪黑素片

  褪黑素（又称褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

你应该知道它的神奇功效：

 延缓衰老：机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。正常机体内自由基的产生与消除处于动态平衡，一旦这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老。褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。褪黑激素对外源性毒物(如百草枯)引起的过氧化以及产生的自由基所造成的组织损伤有明显的拮抗作用。

 抗击肿瘤：科学家研究发现，褪黑激素对137Cs的γ射线(150cGy)所造成的人体外周淋巴细胞染色体损伤有明显的保护作用，且呈剂量—效应关系；对自由基产生的物理和化学致突变性和致癌性有拮抗作用。体外试验表明，褪黑激素对自力霉素C引起的致突变性也有保护作用。褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞/巨噬细胞促进积聚因子的产生，可作为肿瘤的辅助治疗。

 改善睡眠：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长。有较强的调整时差功能。国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。

服用褪黑素时的注意事项：

❖ 严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。

❖ 不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。

❖ 服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

❖ 服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。

❖ 卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。

不适宜人群：

  褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。

❖ 未成年人；

❖ 妊娠期妇女；

❖ 心脑疾病患者；

❖ 肝肾功能不全者；

❖ 酒精过敏者；

小编今日推荐：人体睡眠的“生物钟—汤臣倍健褪黑素片；

褪黑素吃5片会不会深度睡眠

你是睡眠不好吗，才要服用褪黑素的，首先你还要查找原因，才好对症下*，何况你服用了这么多的褪黑素，一直不知道会发生什么？服用过多肯定会睡得深，需要在睡前一个小时服用，效果不错。

汤臣倍健褪黑素片有什么功效？

您好，汤臣倍健褪黑素片提高睡眠质量。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。本品不能代替*物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。汤臣倍健褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。希望我的回答能帮助到您，祝你身体健康！

汤臣倍健的褪黑素片是否能真的改变睡眠，长期服用有副作用吗?

有改善睡眠作用，天然提取，无副作用，但十八岁以下不适宜，年纪越大，效果越好。